Salah satu jenis unsur kimia yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari adalah tembaga. Dimana tembaga memiliki manfaat pada bidang industri, tulang, penambagan, dan bahkan terdapat beberapa bahan makanan yang kita konsumsi mengandung tembaga dan berperan penting bagi tubuh.

Beberapa contoh makanan yang mudah ditemukan dalam keseharian dan mengandung tembaga diantaranya tiram, kacang-kacangan, gandum utuh, bubuk cokelat, dan kentang. Untuk memenuhi kebutuhan tembaga di dalam tubuh, kita harus mengonsumsi makanan yang mengandung tembaga dalam kadar yang cukup, karena tembaga data sgp memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.Adapun untuk beberapa manfaat tembaga bagi kehidupan manusia. Diantaranya sebagai berikut :

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kelainan pada manusia yang kekurangan zat tembaga disebut dengan neutropenia. Kondisi ini menyebabkan sel darah putih atau neutrofil jumlahnya tidak normal. Padahal di dalam tubuh sel darah putih adalah gara utama dalam melawan infeksi, sehingga asupan zat tembaga yang cukup mampu memelihara kekebalan tubuh dengan baik.

Memiliki Antioksidan

Tembaga sebagai mineral fungsinya mirip dengan molekul antioksidan, tembaga juga berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh. Manfaat lainnya yang membantu peran antioksidan adalah memproduksi sel darah merah, menyerap zat besi, dan mengatur detak jantung.

Memproduksi Kolagen

Zat tembaga penting dalam mendukung produksi kolagen di dalam tubuh, selain kolagen tembaga juga memproduksi elastin yang berperan bagi kesehatan jaringan tubuh. Tanpa adanya zat tembaga, tubuh akan sulit bahkan tidak dapat memperbaiki jaringan yang rusak. Kekurangan kolagen dalam tubuh dapat menyebabkan kesalahan fungsi persendian.

Mencegah Osteoporosis

Manfaat lain dari tembaga di dalam tubuh kita yaitu mampu mencegah penyakit pada tulang yaitu osteoporosis. Hal ini terbukti pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa perempuan dengan rentang usia 45 hingga 55 tahun yang rutin mengonsumsi suplemen tembbaga menunjukkan tingkat kestabilan pada kepadatan mineral di dalam tubuhnya.

Memelihara Kesehatan Jantung

Pemeliharaan kesehatan jantung dilakukan oleh banyak faktor, salah satunya kadar tembaga. Tembaga dapat membantu memelihara kolesterol agar tetap rendah, dan mencegah hipertensi serta aritmia. Mengonsumsi tembaga setiap harinya mampu mencegah penyakit berbahaya khususnya pada jantung, dan menjaga jantung selalu sehat.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *